随着中国开放三胎政策，越来越多的高龄女性准备计划生育三胎。但受身体原因影响，认为自然妊娠可能存在风险，因此不少高龄女性都选择了试管婴儿这项辅助妊娠技术。但毕竟年龄衰老、卵巢功能降低已经成为了事实。那么问题来了，在高龄女性做试管，卵泡少质量差该如何调理？下面，美孕宝就来给大家支招。

　　随着人年龄不断增长，卵子的质量和数量都会不断下降，这会直径影响到试管婴儿的成功率。有相关数据调查显示，在25~35岁女性中，试管婴儿的成功率达到了30~40%的平均水平。但是进入35岁之后，成功率就会逐渐下降，进入40岁之后，成功率仅仅只有20%左右。因此，高龄女性进行身体调理是非常必要的。


　　卵泡少、质量差，可以通过以下几种方式调理：

　　1、养成良好的饮食习惯：人体任何器官的发育、维持基本功能，都少不了营养成分的辅助帮助。而人体所需要的营养物质，恰恰就来自于食物供给。因此，高龄女性首先要做的就是调整个人饮食，将含有蛋白质的食物、维生素类、膳食纤维类、脂肪类合理搭配在三餐中，保持营养摄入均衡，避免吃辛辣刺激性、过于油腻、热量过高的食物。

　　2、改变不良生活习惯：除了调整饮食外，高龄女性也需要改变不良的生活习惯。比如戒烟戒酒、适当进行体育运动、保持规律睡眠等，都是必不可少的。这既能够有助于提高身体免疫机能，还能维持内分泌稳定，促使卵泡正常发育成熟。

　　3、调整心理状态：情绪和内分泌之间的关系非常复杂，大量研究调查都证实，长期不良情绪会直接影响到内分泌。比如长期情绪过于紧张焦虑、悲观抑郁等，都可导致内分泌紊乱，继而影响到卵巢功能。因此，女性在试管婴儿治疗期间，应当保持稳定情绪，通过看书、追剧等方式转移注意力，要向着乐观方向看。


　　4、用药促排卵：这是试管婴儿必不可少的步骤，无论是年轻女性，还是高龄女性只要进行试管婴儿，都需要促排卵治疗。通常情况下，促排卵是在月经中期21天开始用药，将体内促性腺激素控制在低水平状态。在月经的3~7天左右开始肌肉注射各种促进卵泡发育的药物，通过超声观察卵泡发育情况，及时调整用药剂量。促排卵药物会同时促使多个卵泡发育成熟，确定卵泡发育成熟之后，就可以通过阴道穿刺取出卵子，进行体外培育。

　　需要强调的是，年龄衰老已经成为了事实，这也意味着一次试管婴儿治疗可能会面临失败结局。但失败并不等于彻底无法怀孕，而是应当和医生总结失败的具体原因，然后进行第二次试管婴儿手术治疗。如果在国内多次试管婴儿失败，高龄女性也可以考虑去美国做第三代试管婴儿，因为美国的医疗技术非常先进，在试管婴儿技术方面要比其他国家更成熟一些。