不孕不育已经成为阻挡在我国现有高龄人群的一大拦路虎，这是当今不少不孕不育人群不得不面对的困境，实际上也是我国生育率下降的一大原因。现代社会，很多职业男性和女性，都忙于事业，把适合结婚的生育时间推迟，很多工作女性的生育年纪都推迟到了30-35岁左右。
就生育能力来讲，25-30岁是黄金生育年纪，30岁以后女性的卵巢功能开始下降，优质卵子质量也会随之下降，35-40岁卵巢功能开始衰退，40岁以后生育能力会明显下降，因此，年龄是一个很重要的因素，很多职业女性，由于年轻的时候身体严重透支，甚至出现闭经等早衰症状，等后期想要孩子的时候，生育能力已经明显下降。
其实，就试管成功率来说，年龄是一个重要因素，但并非绝对因素，很多人起初准备做试管的时候都来回犹豫，担心对身体的伤害，是否疼？这样随着时间的推移，卵巢功能逐渐衰退，成功几率进一步降低。
一般大于35岁的称为高龄女性，不可否认，大龄女性的卵子会减少，质量下降，流产率提高，但这并不是说高龄女性不能通过试管的手段怀孕。因为影响试管成功率的因素有很多，对于高龄女性，只要按照治疗步骤进行，坚持促排，人工授精等等，成功率也不低，重要的是最好孕前锻炼，加强孕前管理，同时可以在孕前补充叶酸，预防神经管畸形，高龄女性要特别注意的是孕前检查，由于未来宝宝的质量不近取决于卵子，也取决于精子，因此夫妻需要同时做准备，对于男性来说，戒酒戒烟，可以重点关注精子的活力。
做试管成功的另一个重要因素是心情愉快，性格开朗，试管期间应该避免过度紧张和劳累，因为这样会使身体很多机能受到影响，所以一定要放松身心，增进机体的免疫力，同时可以增强骨骼里的造血功能，同时应该加强体育锻炼，可以每周坚持2-3天的有氧运动，例如不行30分钟等等。此外，保持良好充足的睡眠时间，作息要规律，劳逸结合，科学生活，才能有充沛的精力和体力。
在饮食方面，应当适当增加蛋白质的摄入，让精子和卵子更有活力，可以多吃瘦肉，蛋类、鱼虾等等，以及新鲜的蔬菜和水果。
对于高龄家庭来说，试管技术是目前帮助一部分人群实现生育梦的最佳手段，因此选择试管技术，一定要调整好心态，抓紧准备时间，避免犹豫造成卵巢功能下降更为重要。
试管婴儿可以帮助一部分人实现生育梦想，甚至被当做高龄不孕夫妇生育的“救命稻草”。但是选择试管婴儿助孕前一定先到生殖中心进行相关检查和咨询，根据自己的实际情况全面评估和衡量，做好身体和心理的准备，有所为，有所不为。一旦踏上试管婴儿之路，贵在坚持，也要懂得适时放弃。
